Регистрация
Категории
Добавить рецепт
Это интересно

19.01.17, автор: admin
7f83715f5f85e52a5fcf3e0f79c4eba0

Этот торт является одним из наиболее популярных в нашей стране. Сегодня такой торт можно приобрести практически в любом кондитерском магазине в готовом виде или заказать. Приготовить его можно и самостоятельно. Какие ингредиенты понадобятся? Существует несколько разных рецептов приготовления данного торта, но начать лучше с классического. Более подробны рецепт торта Рыжик...

Прочитать пост

19.01.17, автор: admin
18.01.17, автор: admin
17.01.17, автор: admin
16.01.17, автор: admin

Все записи

Диетические блюда

Избранные рецепты

Рецепты диетических блюд

Как известно, состояние здоровья любого человека напрямую зависит от его образа жизни, в частности, от режима и качества питания. Поэтому многие люди придерживаются определенных правил при формировании своего меню и выборе продуктов для ежедневного приготовления пищи. Отдельная наука – диетология – занимается изучением режима питания человека, и диктует основные принципы рационального питания. Существует целый ряд диет – некоторые из них отличаются особой строгостью (медицинские диеты). Человек, вынужденно придерживающийся медицинской диеты (обычно такие диеты предписываются по состоянию здоровья), должен полностью исключить из своего рациона продукты, негативно влияющие на организм (сахар – при сахарном диабете, соль – при тяжелых формах гипертонии или нарушениях функций почек и т.д.).
Если вы просто хотите перейти на низкокалорийную диету, чтобы сбросить лишний вес, достаточно будет ограничить потребление углеводов и насыщенных жиров. Если вы решили придерживаться вегетарианской диеты, вам следует отказаться от мяса, рыбы и морепродуктов (нестрогое вегетарианство) или от всех продуктов животного происхождения, в том числе молочных продуктов, меда и яиц (веганство). Переход на любую, даже самую строгую диету не вызовет у вас особых затруднений, если вы составите для себя сбалансированный рацион и будете готовить полноценные блюда, содержащие все необходимые организму витамины и микроэлементы. Но ведь блюда должны быть еще и вкусными!
Как достичь золотой середины, научиться правильно питаться и готовить вкусные, полезные, аппетитные блюда, вы узнаете из рецептов, расположенных в данном разделе. Да-да, диетические блюда могут и должны быть вкусными, поэтому мы поможем вам научиться готовить и самые простые диетические блюда на каждый день, и настоящие шедевры для праздничного стола.

MAXCACHE: 0.42MB/0.00012 sec